Seite druckenTraining zur Kommunikation und sozialen Kompetenz zur Vorbereitung in den Berufseinstieg
ProjektbeschreibungDas Training gliederte sich in drei Module – Kommunikation, Stressbewältigung und Selbstsicherheit. Jedem Baustein wurden drei Nachmittage mit jeweils vier Unterrichtseinheiten gewidmet.
Inhaltlicher Überblick
Kommunikations-Training
- Vorstellen und Kennenlernen („Wollknäuel-Übung“)
- Gruppenregeln
- Grundlagen Kommunikation
- Persönlichkeitstypen (MBTI)
- Praktische Übungen – Moderatorenkarten, Tests, Analyse themenspezifischer Filme
- Gefühle ausdrücken (Blitzlicht)
- Kommunikationsprobleme - „Wie entstehen Missverständnisse?“ (Sketche)
- Film zum Thema Konfliktbewältigung
- Die eigene Kommunikationsstruktur (Test)
- Videoübungen - Gesprächstechnik
- Nonverbale Kommunikation (Körpersprache, Tonfall und Tempo)
- Praktische Tipps für die telefonische Kontaktaufnahme
Stressbewältigung
- Einführung – Freie Zeichnung zum Thema „Stress“
- Entspannen (Körperhaltung, Musik)
- Moderatorenkarten – Was ist Stress für mich?
- Stresswaage
- Pantomime „Gefühle raten“
- Stressbewältigung
- Positives Denken
- Videoübung – Was macht mir Spaß?
- Test „Situationsübergreifende Stressverarbeitung“ (Vergleich vorher/nachher)
Selbstsicherheits-Training
- Wie ist jemand der selbstsicher ist?
- Fragebogen und Grundzüge der Theorie
- Videoaufnahme – Ich bin stolz...
- Motivationstipps
- CD: Selbstbewusstsein ist erlernbar
- CD: Nein-Sagen ohne zu verletzen
- Stuhlkreis – Den anderen was Positives sagen
- Moderatorenkarten – Was weiss ich über Selbstsicherheit?
- Test Selbstsicherheit (Vergleich vorher/nachher)
Zusätzliche Lerninhalte
- Übungen zur Verbesserung der Lesefähigkeit und des Sprach-/Leseverständnisses
- Kleine Rechen- und Gedächtnisübungen zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- CD–Berufswahl
- Übung Berufsinteresse
Abschluss
- Film zu den Themen Kommunikation, Hilfsbereitschaft und Solidarität
- Moderatorenkarten – Was habe ich in dem gesamten Training gelernt?
- Test – Kreuzworträtsel
- Abschlussurkunde
